Jak stosować olejek z oregano – naturalny antybiotyk, by skutecznie wspierać odporność?

Olejek z dzikiego oregano od lat cieszy się reputacją naturalnego środka wspierającego zdrowie, a zwłaszcza funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest ceniony za silne działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne – dlatego często sięga się po niego w naturalnej profilaktyce chorób. Przyjrzyjmy się bliżej olejkowi z oregano na odporność. Czy rzeczywiście jest skuteczny, jak należy go stosować i na co przy tym uważać?

Co to jest olejek z oregano i jak powstaje? 

Olejek z oregano jest otrzymywany poprzez destylację parą wodną suszonych liści i kwiatów lebiodki pospolitej (Origanum vulgare). Proces produkcji olejku obejmuje zebranie surowca, suszenie, destylację oraz oczyszczenie i rozcieńczenie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że oregano ma tak wyjątkowy smak i zapach? 

Odpowiedź kryje się w małej, ale potężnej cząsteczce o nazwie karwakrol. To właśnie ten składnik nadaje olejkowi z oregano większość jego niezwykłych właściwości. Końcowe właściwości aplikowanego prozdrowotnie olejku oregano (stosowanego na przykład przy infekcji górnych dróg oddechowych) zależą przede wszystkim od zawartości karwakrolu i jego kuzyna, tymolu. Największą zawartością pożądanych związków cechuje się olejek z dzikiego oregano, rosnącego w górskich rejonach Turcji. 

Właściwości olejku z oregano – naturalna moc karwakrolu 

Na co pomaga olejek z oregano? Przedmiotem badań jest przede wszystkim jego niezwykły potencjał przeciwzapalny i odkażający. Literatura fachowa potwierdza jego skuteczność w zwalczaniu pasożytów, grzybów oraz bakterii. To sprawia, że oregano staje się sprzymierzeńcem układu odpornościowego.  

Przeciwbakteryjne działanie olejku z oregano 

Olejek oregano, ze względu na swoje potężne właściwości przeciwbakteryjne, przyciągnął uwagę naukowców, którzy intensywnie badają jego potencjał. Wyniki tych badań potwierdzają jego skuteczność w zwalczaniu różnorodnych bakterii.

Okazuje się, że olejek oregano jest skuteczny przeciwko wielu chorobotwórczym bakteriom, takim jak Helicobacter pylori, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Salmonella typhimurium, a nawet szczepów MRSA, czyli gronkowca opornego na tradycyjne antybiotyki.  

W badaniach przeprowadzonych przez Klaudyna Hebda Nature we współpracy z badaczami z Politechniki Gdańskiej, sprawdzono aktywność olejku z oregano przeciwko Klebsiella pneumoniae – bakterii odpowiedzialnej za ciężkie zapalenie płuc, układu moczowego, a nawet sepsę, oraz Escherichia coli, wywołującej zakażenia wtórne układu pokarmowego i dróg moczowych. Już niewielka ilość olejku, na poziomie kolejno 0,02% i 0,04%, skutecznie hamowała rozwój tych drobnoustrojów. Dla porównania, w literaturze naukowej podkreśla się, że olejki bogate w karwakrol i tymol – dwa kluczowe składniki oregano – wykazują aktywność przeciwdrobnoustrojową w stężeniach poniżej 1%. To oznacza, że dzikie oregano działa w wyjątkowo niskich dawkach, co czyni go potężnym sprzymierzeńcem w walce z patogenami. 

Jednak najbardziej zaskakujące były wyniki testów z antybiotykami, takimi jak cefuroksym i cyprofloksacyna. W eksperymencie sprawdzano, czy połączenie olejku z tymi lekami da jeszcze lepsze efekty. Jednak okazało się, że w większości przypadków ocena synergizmu jest niemożliwa, ponieważ już sam olejek oregano wykazał pełne działanie biobójcze, eliminując bakterie w najniższych testowanych stężeniach! 

Olejek z oregano na grzybice

Nie tylko działa przeciwbakteryjnie, ale jest też znany z silnych właściwości przeciwgrzybiczych. Badania wykazały, że olejek oregano może skutecznie hamować wzrost i rozwój tych groźnych patogenów. Rodzaj Candida spp., będący główną przyczyną infekcji drożdżakowych u ludzi i Aspergillus niger, grzyb często związany z zakażeniami układu oddechowego, są wrażliwe na działanie związków zawartych w olejku z oregano.

Aktywność przeciwdrobnoustrojową olejku potwierdzono również dla patogenów odpowiedzialnych za zakażenia grzybicze skóry, paznokci i błon śluzowych –Trichophyton mentagrophytes i Microsporum canis. Wszystkie otrzymane wyniki wskazały, że olejek z oregano może być skutecznym środkiem wspomagającym terapię przeciwgrzybiczą, szczególnie w przypadku szczepów opornych, co zgodne jest z literaturą wskazującą na silne działanie przeciwgrzybicze olejków eterycznych zawierających tymol i karwakrol. 

Oregano na SIBO i pasożyty 

Olejek eteryczny z oregano to również wsparcie dla układu trawiennego! SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej w jelicie cienkim, to stan, w którym dochodzi do nadmiernego namnażania bakterii. Objawia się wzdęciami, bólami brzucha, zaparciami lub biegunkami, nudnościami i ogólnym dyskomfortem.

Oregano, jako olejek przeciwskurczowy, pomaga łagodzić bóle brzucha, zapewniając ulgę w dyskomforcie i wspierając procesy trawienne. Przychodzi z pomocą w niestrawności, ponieważ przyspiesza trawienie i zmniejsza objawy takie jak wzdęcia i gazy. Ponadto, właściwości przeciwpasożytnicze olejku oregano czynią go cennym narzędziem w walce z pasożytami jelitowym, takimi jak Giardia lamblia! Badania sugerują, że olejki eteryczne zawierające karwakrol są szczególnie skuteczne w zwalczaniu infekcji pasożytniczych. 

Olejek z oregano na kaszel 

Dzięki działaniu przeciwzapalnemu i wykrztuśnemu, oregano można z powodzeniem stosować na kaszel towarzyszący infekcjom górnych dróg oddechowych. Olejek pomaga w rozrzedzaniu śluzu, ułatwiając jego usuwanie i tym samym łagodzenie objawów męczącego kaszlu. Najczęściej stosuje się go w dyfuzji, ale możesz też dodać kropelkę do inhalacji z parą wodną (tzw. parówki), co będzie wspierać łatwiejsze oddychanie i ogólne zdrowie układu oddechowego. 

Jak stosować olejek z oregano?

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kilka przepisów, które pokażą Ci, jak łatwo i skutecznie możesz wykorzystać olejek z oregano w praktyce.

• + - Żeby zastosować olejek eteryczny w dyfuzorze

  , dodaj 2 krople olejku z oregano i 4 krople olejku cytrynowego (lub pomarańczowego) i dyfuzuj przez 20-30 minut, po czym zrób ok. godzinną przerwę. Dyfuzję możesz powtarzać 2-3 razy w ciągu dnia. Polecamy, aby używać go w parze z jakimś olejkiem cytrusowym lub lawendą, aby złagodzić intensywny aromat oregano, który może być czasami drażniący. Ten sposób będzie doskonałym wsparciem przy różnych infekcjach, oczyszczaniu powietrza w domu, czy kiedy dokucza Ci kaszel lub z zatok nie chce przestać cieknąć.
• + - Olejek z oregano także jest często wykorzystywany przy grzybicy paznokci.

  W tym celu w 5 ml buteleczce z kroplomierzem wymieszaj: 1 ml olejku oregano, 1 ml olejku z drzewa herbacianego, 1 ml olejku lawendowego i uzupełnij 2 ml oleju ze słodkich migdałów lub pestek winogron. Taką mieszankę nakładaj na zmiany kilka razy dziennie, za pomocą wacika kosmetycznego lub patyczka higienicznego. To bardzo mocna mieszanka o stężeniu wyższym niż to maksymalne, dlatego stosuj ją jedynie miejscowo i z nią nie przesadzaj.
• + - Na infekcje skórne, skorzystaj z łagodniejszej mieszanki

  , czyli 2-4 krople oregano rozcieńcz w 15 ml oleju bazowego i nakładaj na miejsca na skórze wymagające wsparcia. Zacznij od mniejszej ilości – z oregano nie ma żartów, to naprawdę mocny olejek. Mieszankę możesz wzbogacić o 5 kropli olejku lawendowego lub pomarańczowego, aby złagodzić mocne działanie oregano. Taką mieszankę możesz także delikatnie wmasowywać w stawy lub napięte mięśnie.

• + - Pełen holizm, czyli kąpiel z oregano

  Na co? Na wszystko! Kąpiele łączą zastosowanie zewnętrzne na skórę, wraz z inhalacjami, oferując nam naprawdę mocne i skuteczne działanie. Aby przygotować sobie oreganowy olej do kąpieli, wymieszaj wraz z 20 ml oleju bazowego: 2 krople oregano, 4 krople lawendy i 5 kropli pomarańczy. Odrobinę takiej mieszanki dodaj do wanny z wodą i poleż w niej kilka-kilkanaście minut, gdy czujesz napięte mięśnie, dopadło Cię przeziębienie, dokuczają stawy, albo potrzebujesz wyjątkowego rozgrzania w jesienne wieczory.
• + - Przygotuj sobie bardzo prostą mieszankę na wspomożenie trawienia

  Do buteleczki 10 ml z kroplomierzem dodaj: 3 krople olejku z oregano, 4 krople olejku z mięty pieprzowej, 5 kropli olejku cytrynowego i 5 kropli olejku pomarańczowego i uzupełnij wybranym olejem bazowym. Żeby użyć, kilka kropli delikatnie wmasuj kolistymi ruchami w podbrzusze. Możesz też dodać 2-3 krople na wacik kosmetyczny lub chusteczkę i głęboko oddychać.
• + - Interesuje Cię doustne zastosowanie olejku z oregano?

  Zachowaj szczególną ostrożność. Nie polecamy robienia tego na własną rękę – przygotowanie i odpowiednie rozcieńczenie olejku eterycznego z oregano jest dosyć skomplikowane. Jeżeli Twój lekarz lub dietetyk zalecił Ci skorzystanie z tej metody podania, sięgnij po sprawdzone suplementy zawierające oregano. Dzięki temu unikniesz m.in. podrażnień błon śluzowych jamy ustnej i przełyku, oraz nie będziesz się martwić wyliczaniem stosownych dawek. My szczególnie polecamy, aby przyjrzeć się kapsułkom z oregano – właśnie w ten sposób profesjonalni aromaterapeuci stosują ten olejek wewnętrznie.

Olejek z oregano – dla kogo?  

Pamiętaj, że olejek oregano, jak każdy preparat ziołowy, może mieć przeciwwskazania oraz wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. Olejek z oregano nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią ani dzieci poniżej 6 roku życia. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na stałe, w szczególności leki przeciwcukrzycowe lub przeciwzakrzepowe. 
 
Mamy do czynienia z naprawdę mocnym preparatem! Olejek z oregano należy stosować w rozcieńczeniu. Jego maksymalne w preparatach na skórę to 1,1% – czyli około 3 krople olejku na 10 ml oleju. Pamiętaj, że nawet w tak niskim stężeniu olejek z oregano nie nadaje się dla małych dzieci. 
 
Jeśli dotyczą Cię przeciwwskazania, możesz stosować oregano w łagodniejszej formie – suszu ziołowego! Dodawaj oregano jako przyprawę do zup, sosów i kanapek. W razie infekcji możesz przygotować napar, zalewając 1-2 łyżeczki suszonego ziela 200 ml gorącej wody. 

Opinie i efekty stosowania olejku z oregano  

Oregano może stać się sprzymierzeńcem Twojej rodziny w dążeniu do zdrowia i dobrego samopoczucia. Zobacz opinie osób, które już wypróbowały olejek z oregano w domowych kuracjach:

“Oczywiście olejek z oregano jest super. Ponownie zamawiam i polecam, nie tylko w okresie jesienno-zimowym!” Arleta

“Świetny olejek. Całą rodzinkę leczę tym olejek. Nawet w infekcji pęcherza mi pomógł.” Adrianna
 

“Jestem pod ogromnym wrażeniem mocy tego olejku. Jest bardzo wydajny. Używ do inhalacji. Pięknie poradził sobie z chorymi zatokami.” Aneta

“Olejek z oregano stosuje od kilku lat. Używam go gdy spada mi odporność z różnych powodów lub gdy potrzebuję poprawić trawienie. Jak do tej pory nie rozczarował mnie, mam do niego zaufanie.” Elżbieta